Чтобы быть счастливым, нужно уметь забывать негативный опыт. Как выяснили американские ученые, люди, которые смотрят на свое прошлое «сквозь розовые очки», счастливее тех, кто фокусируется на сожалениях и неприятных воспоминаниях.
Ученые изучили степень открытости и закрытости людей, их покладистость, терпение и, наоборот, импульсивность. Обнаружилось, что люди с высокой степенью экстравертности, то есть более открытые миру, больше довольны своей жизнью, поскольку склонны смотреть на свое прошлое позитивно. Конечно, у них тоже бывает ностальгия, но они имеют гораздо меньше сожалений, чем те, кто склонен видеть в своем прошлом одни несчастья.
Так ведут себя, как правило люди с высокой степенью неврастеничности, которые отличаются не только общим мрачным взглядом на свое прошлое, но и зацикленностью на каких-то отдельных его событиях, которые они могут переживать снова и снова с той же степенью остроты, что и в первый раз. Очевидно, что это накладывает отпечаток и на отношение человека к своему настоящему, а следовательно, и на его ощущение счастья.
Хотя изменить свой тип личности тяжело, изменить свой взгляд на прошлое можно. Постарайтесь сохранять счастливые воспоминания и поскорее выбрасывать из головы плохие. Чем больше у вас накопится хороших воспоминаний, тем счастливее вы будете.
