Почему так важен размер талии?

12 апреля 2013     Здоровье
3
был вчера в 16:52

Индекс массы тела является основным методом, позволяющим оценить, является ли масса тела недостаточной, нормальной или избыточной.

Отвечает врач-терапевт высшей категории Ольга Волгина:

– ИМТ(индекс массы тела) определяют путем деления имеющейся массы тела (в кг) на рост (в метрах), возведенный в квадрат (ИМТ = масса тела (кг): рост (м2)).

[b]Например: ваш вес - 110 кг. а рост 1.85 м.

110:(1.85х185)=110:3,42=32[/b]

Если этот показатель превышает 25, значит, масса тела избыточна, ИМТ 30 свидетельствует об ожирении, которое ведет ко многим внутренним патологиям.

Однако нормальный ИМТ не всегда является залогом отсутствия сосудистых и других заболеваний.

Согласно последним исследованиям, более значимым показателем, влияющим на состояние здоровья, является не индекс массы тела, а объем талии. Нормальным считается объем талии, равный 80 см у женщин и 94 см у мужчин.

Превышение этих параметров уже говорит о том, что в организме может наблюдаться ряд патологий. Так, риск ишемической болезни сердца у женщин возрастает практически в 2,5 раза, если объем талии составляет 88 см и более.

Чтобы добиться тонкой талии, качать пресс недостаточно. Нужно еще и тренировать живот с изнанки!

Среди мужчин также прослеживается прямая зависимость между риском внезапной сердечной смерти и абдоминальным (при котором жировые отложения в основном концентрируются в области живота) ожирением.

Помимо сердечно-сосудистых заболеваний метаболическое ожирение приводит к неалкогольной жировой болезни печени.


нет оценок


 
Lada Vesta
 
Использование любых материалов, размещённых на сайте, разрешается при условии ссылки на 4725.ru

Пользовательское соглашение

Copyright © 2003-2017 4725.ru
Старый Оскол - onLine
Создание сайтов в Старом Осколе Веб-студия