Семейный психолог с 25-летним стажем Ариэла Мельцер рекомендует парам, которые вместе уже больше 3 лет, каждые 3 месяца составлять особые списки.
Мельцер предлагает называть их позитивным словом «приятности», и советует каждому из пары составить список из 100 таких приятностей, которых бы вам хотелось удостоиться от партнера.
Список может включать в себя как простейшие жесты и действия, так и сложные. Главное, чтобы они были выполнимыми, реальными.
Например: «утренний поцелуй», «цветы хотя бы раз в неделю», «вечерний массаж ступней», «утренний минет», «еженедельный сюрприз», «совместный выезд на природу раз в...», «получасовая прелюдия без прикосновения к гениталиям с последующим куннилингусом», «сыграй мне, спой мне, станцуй для меня...» и т.д и т.п. Одним словом все, что подскажет воображение!
Далее психолог советует ежедневно выбирать из списка партнера хотя бы одну приятность и радовать его ею.
Списки, как уже говорилось, обновляются каждые три месяца - это дает возможность не погрязнуть в рутине и с нормальной периодичностью выдвигать новые идеи и пожелания.
Опыт показывает, что метод «100 приятностей» действительно работает и существенно помогает парам!
Маша Мышкина по материалам с просторов интернета, специально для городского портала 4725
